Gli integratori alimentari sono pensati per integrare la dieta. Non sostituiscono un'alimentazione varia ed equilibrata e non devono essere presentati come cure.
Prima di iniziare
Chiarisci l'obiettivo e verifica se esiste una reale necessità. Comunica al farmacista medicinali e altri integratori già assunti: anche sostanze di origine vegetale possono avere effetti indesiderati o interazioni.
Durante l'uso
- Segui le quantità indicate in etichetta e non superarle.
- Non sommare prodotti con gli stessi ingredienti senza verificarne le dosi.
- Diffida di promesse rapide o miracolose.
- In gravidanza, allattamento, età pediatrica o in presenza di patologie, chiedi prima un parere professionale.
Nota: se compaiono effetti inattesi, sospendi il prodotto e riferiscili a un professionista sanitario.
Fonti: ISS — integratori alimentari e ISS — fitosorveglianza.
